在一周里面，星期日告白最容易成功，而星期三最好避开这一天，这是一个星期里面最烂的一天——可以称之为黑色星期三。恋爱心理学有个“周日效应”,指在假期最后一天告白，成功率更高。因为假期即将结束时，人难免沮丧失落，心理防线较低，更易被感动。
每个人都在爱情中寻找安全感。什么是安全感？其实就是知道，即便韶华落尽，那个人，也始终不离不弃。于是我们都在等，等繁华落幕后的一句“我陪你”……而在一天当中里面，什么时间最合适，肯定是夜晚啦。在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识。到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭、属于自己的人，能够较多地按个人意志来支配自己的活动。
因此人在夜晚感情最丰富，如果在晚上求爱，人的心理防御会降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。既然是在晚上夜间表白，那么什么时候才是表白的最佳决断呢？刚吃完饭后，则是最佳的表白阶段。以色列班古里昂大学史艾•丹齐格（Shai Danziger）和利奥拉•阿夫男-佩索（Liora Avnaim-Pesso）和哥伦比亚大学的乔纳森•拉维夫（Jonathan Levav,）发现，法官的判决受到他们用餐时间的影响，这个结果正好印证了一位学者对法官审判不靠谱的讽刺：正义就是法官早餐吃的东西。这群研究者分析了由8个法官在50天中所做出的1112个司法裁决。这些裁决的主要内容对监犯人假释申请的批复。作者主要考察法官审查申请的时间点和该申请在法官全天所处理申请中的相对序列，同时记录了法官两顿饭的时间（上午的茶点和午餐）。这两个用餐时间将法官的工作时间分为三个裁决时间段。用餐时间，法官可以重新振作精神，调节情绪。
表白时机top20
1、女性单独与男性接触时最容易动心。男性应抓住这一时机表示出积极主动，如果有第三者在场她们通常会断然拒绝男性以掩饰自己的真实感情。
2、刚同男性约会完毕的女性身心极不安定还会长久停留在对约会情调的陶醉和期待中。男性可以在约会即将结束时进一步打动对方。
3、当听到男性情话时女性易产生情意。男性对视觉的刺激比较敏感而女性则对听觉的刺激比较敏感。在电话中男性亲切温柔富有乐感的话语能更快地打动女性。男性应充分调动自己语言的魅力。
4、女性在封闭的空间内呆久以后，内心的不平衡易产生心理异常，滋生出爱的情感。男性可利用这一心理特点加强求爱攻势。
5、女性在不熟悉的陌生环境中情绪容易失控。男性应经常改变约会的时间地点方式使她不断有新奇感新的乐趣。
6、女性在听到连续恭维时会容易动心。即使明知男性是在故意奉承吹捧她，时间一长她也会被迷惑认为男性真心迷上她了。
7、当女性处于一个清洁舒适的环境时最容易动情。这种环境不会令她感到厌恶和不安，易使她全身心放松从而感情活跃起来。
8、女性动感情的步调比男人慢，要在男性长时间的刺激诱导之后并排除外界环境的各种干扰后才会充分动情。
9、男性真正的爱情是打动女性的最有效的武器。当女性确信对方是真心实意地爱她时很容易对男士产生爱心。
10、人类和动物一样有择强汰弱的本能。女性本能是向往强者因此当女人认识到对方是真正的强者时容易产生爱意。
11、苦苦追求女性的男性突然放弃进攻此时，最易调动女性的好奇和欲望，反而会使她动心。
12、女性在疲劳时较易接受男性的情意。
13、女性在身体被不经意地碰撞时会产生感情兴奋。
14、女性在激烈运动后感情会急剧失控。
15、偶尔男士对女士大发脾气，女性反应却是认识到对方的魅力。
16、长时间的坐车会使女性产生感情冲动。
17、女性在外游玩时易产生较强烈的感情。这时女性摆脱了熟悉环境中的人事气氛等等约束，易放松自己产生欢乐的念头。
18、女性在酒后和听到甜言蜜语后大脑皮质处在轻微麻醉状态，而使理性受到压抑，感情活跃起来。
19、当女性对某男性产生依赖感时易动情。如男士带她去她不熟悉或不方便去的场所，她会因不适应那种环境惊慌失措，而无形中对熟识的男士产生信任和依赖感，为他动情。
20、男士经常和女士泡在一起，女士才能献出情感，这就是所谓“日久生情”。女性的丈夫不常在身边很易导致她对身边常接触的男士动情。
21、男女之间的倾心交谈可使女性的感情高涨进而萌动爱心。努力寻找这样的机会，如果没有，那就努力创造这样的机会，相信你会成功的，加油！
研究者认为，这和以前关于天气和心情的研究不谋而合，因为此前已经有不少研究证明了好天气能够促进积极的社会关系，还能帮人提高情绪。而搭讪更容易成功，大概得益于好天气让姑娘情绪更好。搭讪与表白相差不大，这个我想没人会反对吧！毕竟你可以想想晴朗的天气你不表白，你选择阴天、特别是那种有着要下雨的感觉——那种天气，你可以想想，现在多少肥皂剧就喜欢在下雨天，男主苦苦哀求不要分手、或者男主认错，万一你要表白的对象喜欢看肥皂剧，这个时候的你绝对完蛋了。都说了，这么多了，在附赠题主一个福利吧！选择重大的节日、纪念日表白成功率比较高。选在节日或纪念日。婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽指出，这些特殊的日子本身就被赋予了很多意义，无论男女都希望这一天变得不平淡，所以表白更容易获得对方认可。世纪佳缘情感专家张佳芮则认为，情人节是最适合表白的节日，它是单身男女渴望结束单身，和恋爱对象一起来欢度爱情的节日。此外，生日、相识纪念日等也是不错的表白日。
从这上面的种种案例可以看出，选择一个重大的节日、纪念日且最好是个周日，然后这天刚好万里无云还必须是个夜晚，这也就算了，还得等你要表白的对象吃完饭了，才能得到那么一丁点成功率。
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