表白之前可以先写一封心的情书给她，这封情书的分量十分的重，一定要出自你的内心，出自你对她的爱，以及你们在一起后你的设想，总之就是要她知道你为什么爱她，想怎么爱她，在一起之后你会怎么对待她，一切都要写的很清楚。
首先，表白要在对方心情较好时进行。
表白能否成功，很大程度上取决于对方心境好坏。如果对方情绪很坏，情感处于悲伤状态，会变得不容易接受他人。因此，英国婚姻情感学家建议，在表白前，最好先与对方一起娱乐放松一下，你们可以玩个游戏或者看看风景，双方在一起活动后，心理有相似性，心境基本相同，表达感情时也更容易相互理解。
其次，与对方身体距离要靠近。
美国心理学家研究发现，人的情感与距离远近密切相关，一般人与人交谈时的“安全距离”是1.2米，超过了这个距离则表明你们十分亲密。所以，表白时要向对方靠近，在45厘米左右，让对方从心理上感受到你们的关系不一般。此外，你们之间不要有任何阻挡物，心理学家曾做过一个实验，当男女之间有桌子挡着时，表白就不易成功。
再次，选择一个浪漫陌生的环境。
在陌生环境中，人通常会变得情绪高涨，容易接受新鲜话题。因此，经常改变约会的时间、地点及方式，会使对方不断有新奇感。此外，表白时，周围光线最好比较柔和，在晨光初照、落日余晖、柔光似水的月夜或者灯光雅致的室内，都比较有利。
最后，表白时最好放点背景音乐。
美国两性关系学家研究发现，音乐是表白的最佳手段，在一曲温馨优美、荡气回肠的情歌面前，很少有人会紧闭心房。当人们要和别人建立亲密的关系时，音乐等非语言因素有助于建立彼此的安全感、确定感。
青春时期的我们总是有股热情，年轻的时候不疯狂就老了，遇上对的，喜欢的就要勇敢的去表白，哪怕是在这次感情上跌倒了，对他/她的感情也会是一段值得回味的往事，在回首往事以后才发现当年的自己是那么的勇敢，一切都是值得的。
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